Alimentele picante sunt excelente in curele de slabire, stiam asta de ceva timp doar ca de curand am inceput sa aprofundez si sa caut mai multe informatii. Asta pentru ca am auzit pareri pro si contra si legate in primul rand de sanatatea noasta.

Fac un scurt rezumat al informatiilor pe care le am gasit in caz ca mai sunt si alti nebuni ca mine care consuma alimente picante.

Asadar daca mancam alimente picante, nu suntem mai predispusi la arsuri gastrice, dureri de stomac, carii dentare sau cancer. In schimb este adevarat ca daca suferi de tulburari gastrice grave este bine sa evitati consumul alimetelor picante.

Spre exemplu, ardeiul iute-capsaicina poate chiar sa repare membrana stomacala, afectata de un consum ridicat de medicamente puternice.

Alimentele picante precum wasabi, contin fitochimicale ce pot inhiba dezvoltarea bacteriilor in cavitatea bucala astfel riscul cariilor fiind redus.

Ceapa, este o execlenta sursa de vitamina C care protejeaza gingiile si dintii.

Ghimbirul, usturoiul, hreanul sunt excelente generatoare de serotonina, hormon responsabil cu starea de bine care alunga depresia si ne ajuta sa fim mai relaxati.

Un alt ingredient picant este turmericul, care contine o substanta numita curcumina, despre care au fost obtinute dovezi ca ar lupta cu succes contra cancerului.

IMG_2881

Asa cum spuneam deci, alimentele picante sunt indicate in curele de slabire sau daca doriti sa pierdeti cateva kilograme in plus. Acestea accelereaza metabolismul si ard caloriile mai rapid, in acelasi timp au un efect de suprimare a senzatiei de foame.

Cam atat despre alimentele picante, sper sa va fie de folos informatiile pe care eu le-am gasit, si spor la mancat sanatos !

Va pupă Loli !

Adaugă comentariu

Anti-spam